📱💤 Pantallas, descanso y bienestar 🌟 Como parte de la campaña de la Red México, el Sistema Quintanarroense de Comunicación Social - SQCS promueve el uso responsable de pantallas e higiene del sueño en menores 🇲🇽📺
📱💤 Pantallas, descanso y bienestar 🌟
Como parte de la campaña de la Red México, el Sistema Quintanarroense de Comunicación Social - SQCS promueve el uso responsable de pantallas e higiene del sueño en menores 🇲🇽📺.
El exceso de dispositivos es un problema global y países como Francia, China, Corea del Sur, Australia y el Reino Unido ya establecen límites 🌐📱.
Regular implica educar y acompañar 🤝📚.
¿Por qué poner límites?
🤔Vista: Causa sequedad, irritación, dolor de cabeza y cansancio ocular 👁️❌.
Sueño: Las pantallas reducen la melatonina y dificultan dormir 🌙🛌.
Día a día: Provoca menor concentración, irritabilidad y bajo rendimiento escolar 🧠📉.
💡 ¡La tecnología es parte de nuestra vida, el descanso también! 🔌✨
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